Den Sommer festhalten – selbstgemachte Marmelade
Hausgemachtes wird wieder populär. Klarer Favorit im Spätsommer ist selbstgemachte Marmelade. Vorteil der eigenen Herstellung ist vor allem die Auswahl der Zutaten: weniger Zucker, Biofrüchte mit...
View ArticleGutes Frühstück, schlechtes Frühstück
Ohne Moos nichts los! So geht es auch unserem Körper. Ohne Frühstück werden die Energiespeicher, die im Laufe der Nacht aufgebraucht wurden, nicht wieder aufgefüllt. Welche Länder hier einen optimalen...
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5 Morgenrituale, die schlank machen
Abnehmen beginnt beim Aufstehen. Um erfolgreich überschüssige Kilos zu verlieren, reichen oft schon einfache und kleine Veränderungen im Alltag. Die folgenden 5 Morgenrituale sind leicht umzusetzen und...
View ArticleMango Smoothie Bowl inspiriert von Indonesien
Unsere Smoothiebowl kommt mit 540 kcal aus. Das klingt zunächst viel, doch die Portion ist sehr üppig. Sie werden sicherlich über den gesamten Morgen satt sein! Da es sich außerdem um ein...
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